nuovi acquisti - aloe vera e basilico
Oggi voglio parlarvi dell'aloe vera e del basilico..ma vediamo insieme
ALOE VERA
È in particolare il gel che si estrae da questa pianta ad essere interessante per i benefici che può offrire. Con esso si realizza il succo di aloe da bere, pomate per uso esterno o altri prodotti di salute e bellezza.
Scopriamo adesso le principali proprietà terapeutiche dell’aloe vera.
Aloe vera: proprietà e benefici Le proprietà dell’aloe vera sono numerose ed è per questo che la pianta viene utilizzata a scopi diversi e in varie modalità a seconda dei benefici che si vogliono ottenere. L’aloe vera come depurativo Tante persone scelgono di assumere succo d’aloe visto il potere disintossicante di questa pianta che permette di depurare l’organismo dalle tossine accumulate. A questo scopo si utilizza ciclicamente al bisogno. Con l’aloe vera il sistema immunitario è più forte Altrettanto interessante è il potere immunomodulante dell’Aloe vera che consente, sempre se assunta per via interna, di migliorare la risposta immunitaria all’attacco di virus, batteri e altri microrganismi. Il principio attivo conosciuto come Acemannano in essa contenuto stimola infatti la produzioni di globuli bianchi, in particolare i macrofagi. Aloe contro i batteri e i virus Oltre a rafforzare il sistema immunitario, l’aloe è anche efficace in maniera diretta contro i batteri, ecco perché spesso viene utilizzata ad esempio nei prodotti per l’igiene orale o intima. Aloe antitumorale Un’altra importante proprietà riconosciuta all’aloe vera ma anche all’aloe arborescens è quella antitumorale, soprattutto in fase preventiva della malattia. Si è visto poi come assumere questa pianta possa aiutare anche quando si seguono terapie antitumorali come chemioterapia e radioterapia per ridurre gli effetti collaterali. L’aloe vera aiuta la digestione L’effetto positivo della pianta di aloe sul nostro organismo si esplica anche a livello del sistema digestivo: da una parte migliora la digestione dei cibi, dall’altra aiuta il loro corretto assorbimento nell’intestino grazie anche all’effetto benefico sulla flora batterica. Aloe vera: i benefici per la pelle Tra le proprietà terapeutiche dell’aloe vera ve ne sono diverse che riguardano la salute della pelle. Il gel estratto da questa pianta aiuta sia la cicatrizzazione delle ferite che l’idratazione della pelle oltre che allevia la sensazione di prurito o bruciore.
consigli per l’uso Innanzitutto bisogna specificare che l’aloe vera si utilizza principalmente sotto due forme: succo da bere o gel per uso esterno. Questa pianta è poi spesso presente all’interno di prodotti per l’igiene personale e la bellezza dunque creme, shampoo, bagnoschiuma, dentifricio, ecc. L’Aloe vera, sia sotto forma di succo che di gel per uso esterno, è un prodotto naturale davvero versatile che sarebbe bene tenere sempre in casa pronto da utilizzare al bisogno. Ecco alcuni suggerimenti per usare correttamente l’aloe vera:
Per rafforzare il sistema immunitario Se volete essere più forti soprattutto in vista della stagione fredda quando è più facile contrarre raffreddore ed influenza, potete stimolare naturalmente le difese immunitarie assumendo succo di aloe. Scegliete un prodotto privo di aloina (sostanza irritante) ottenuto da 100% aloe vera e seguite il dosaggio consigliato sulla confezione o chiedete aiuto ad un esperto.
Per la digestione e la depurazione Uno o due misurini di succo di aloe vera puro possono essere assunti ogni giorno per aiutare il sistema digestivo ed intestinale nelle sue funzioni (può migliorare anche un’eventuale stitichezza). Allo stesso tempo l’aloe sostiene il lavoro del fegato e aiuta la depurazione dalle tossine, si può assumere dunque ciclicamente anche a questo scopo associandovi però una sana alimentazione e aumentando il quantitativo giornaliero di acqua.
Su scottature, punture di insetti, bolle, eritemi, ecc. Tenete a portata di mano un gel di aloe vera per fronteggiare le più comuni problematiche della pelle: punture di insetti, bolle, brufoli, scottature, eritemi, ecc. Il potere lenitivo e rigenerativo sui tessuti di questa pianta permetterà di risolvere fastidi e bruciori accelerando tra l’altro la guarigione.
Contro le mani secche Dato il potere idratante dell’aloe vera, il gel può essere utilizzato anche al posto della normale crema in caso di mani secche e screpolate. Lo stesso uso si può fare per la secchezza che compare in altre zone del corpo.
Per la salute del cavo orale Dato il suo potere antibatterico, il succo di aloe vera può essere utilizzato anche per fare sciacqui del cavo orale in caso di afte e gengiviti. Aiuta anche a contrastare la placca.
Per la cura dei capelli Anche i capelli possono beneficiare dell’utilizzo di aloe vera, soprattutto in caso di forfora. Un impacco a base di questa pianta da applicare un paio di volte a settimana può contribuire ad alleviare o risolvere il problema. Si può anche utilizzare al posto del balsamo per rendere i capelli più lucidi.
BASILICO
Oggi voglio parlarvi dell'aloe vera e del basilico..ma vediamo insieme
ALOE VERA
È in particolare il gel che si estrae da questa pianta ad essere interessante per i benefici che può offrire. Con esso si realizza il succo di aloe da bere, pomate per uso esterno o altri prodotti di salute e bellezza.
Scopriamo adesso le principali proprietà terapeutiche dell’aloe vera.
Aloe vera: proprietà e benefici Le proprietà dell’aloe vera sono numerose ed è per questo che la pianta viene utilizzata a scopi diversi e in varie modalità a seconda dei benefici che si vogliono ottenere. L’aloe vera come depurativo Tante persone scelgono di assumere succo d’aloe visto il potere disintossicante di questa pianta che permette di depurare l’organismo dalle tossine accumulate. A questo scopo si utilizza ciclicamente al bisogno. Con l’aloe vera il sistema immunitario è più forte Altrettanto interessante è il potere immunomodulante dell’Aloe vera che consente, sempre se assunta per via interna, di migliorare la risposta immunitaria all’attacco di virus, batteri e altri microrganismi. Il principio attivo conosciuto come Acemannano in essa contenuto stimola infatti la produzioni di globuli bianchi, in particolare i macrofagi. Aloe contro i batteri e i virus Oltre a rafforzare il sistema immunitario, l’aloe è anche efficace in maniera diretta contro i batteri, ecco perché spesso viene utilizzata ad esempio nei prodotti per l’igiene orale o intima. Aloe antitumorale Un’altra importante proprietà riconosciuta all’aloe vera ma anche all’aloe arborescens è quella antitumorale, soprattutto in fase preventiva della malattia. Si è visto poi come assumere questa pianta possa aiutare anche quando si seguono terapie antitumorali come chemioterapia e radioterapia per ridurre gli effetti collaterali. L’aloe vera aiuta la digestione L’effetto positivo della pianta di aloe sul nostro organismo si esplica anche a livello del sistema digestivo: da una parte migliora la digestione dei cibi, dall’altra aiuta il loro corretto assorbimento nell’intestino grazie anche all’effetto benefico sulla flora batterica. Aloe vera: i benefici per la pelle Tra le proprietà terapeutiche dell’aloe vera ve ne sono diverse che riguardano la salute della pelle. Il gel estratto da questa pianta aiuta sia la cicatrizzazione delle ferite che l’idratazione della pelle oltre che allevia la sensazione di prurito o bruciore.
consigli per l’uso Innanzitutto bisogna specificare che l’aloe vera si utilizza principalmente sotto due forme: succo da bere o gel per uso esterno. Questa pianta è poi spesso presente all’interno di prodotti per l’igiene personale e la bellezza dunque creme, shampoo, bagnoschiuma, dentifricio, ecc. L’Aloe vera, sia sotto forma di succo che di gel per uso esterno, è un prodotto naturale davvero versatile che sarebbe bene tenere sempre in casa pronto da utilizzare al bisogno. Ecco alcuni suggerimenti per usare correttamente l’aloe vera:
Per rafforzare il sistema immunitario Se volete essere più forti soprattutto in vista della stagione fredda quando è più facile contrarre raffreddore ed influenza, potete stimolare naturalmente le difese immunitarie assumendo succo di aloe. Scegliete un prodotto privo di aloina (sostanza irritante) ottenuto da 100% aloe vera e seguite il dosaggio consigliato sulla confezione o chiedete aiuto ad un esperto.
Per la digestione e la depurazione Uno o due misurini di succo di aloe vera puro possono essere assunti ogni giorno per aiutare il sistema digestivo ed intestinale nelle sue funzioni (può migliorare anche un’eventuale stitichezza). Allo stesso tempo l’aloe sostiene il lavoro del fegato e aiuta la depurazione dalle tossine, si può assumere dunque ciclicamente anche a questo scopo associandovi però una sana alimentazione e aumentando il quantitativo giornaliero di acqua.
Su scottature, punture di insetti, bolle, eritemi, ecc. Tenete a portata di mano un gel di aloe vera per fronteggiare le più comuni problematiche della pelle: punture di insetti, bolle, brufoli, scottature, eritemi, ecc. Il potere lenitivo e rigenerativo sui tessuti di questa pianta permetterà di risolvere fastidi e bruciori accelerando tra l’altro la guarigione.
Contro le mani secche Dato il potere idratante dell’aloe vera, il gel può essere utilizzato anche al posto della normale crema in caso di mani secche e screpolate. Lo stesso uso si può fare per la secchezza che compare in altre zone del corpo.
Per la salute del cavo orale Dato il suo potere antibatterico, il succo di aloe vera può essere utilizzato anche per fare sciacqui del cavo orale in caso di afte e gengiviti. Aiuta anche a contrastare la placca.
Per la cura dei capelli Anche i capelli possono beneficiare dell’utilizzo di aloe vera, soprattutto in caso di forfora. Un impacco a base di questa pianta da applicare un paio di volte a settimana può contribuire ad alleviare o risolvere il problema. Si può anche utilizzare al posto del balsamo per rendere i capelli più lucidi.
BASILICO
Proprietà del basilico
Il basilico ha notevoli proprietà nutritive e salutari ed è ricco d’innumerevoli minerali e nutrienti tra cui la vitamina K e il manganese. È un'ottima fonte di rame e vitamina C, oltre che di calcio, ferro, acido folico e acidi grassi omega 3.
Recenti studi hanno dimostrato che i benefici per la salute più caratteristici del basilico risiedono in due aree principali: gli oli volatili e i flavonoidi. Quest'ultimi contribuiscono a proteggere la struttura delle cellule e i cromosomi dai danni di radiazioni e dai danni ossidativi dei radicali liberi. Inoltre, altre ricerche di laboratorio hanno messo in evidenza le proprietà antibatteriche degli oli volatili del basilico e la loro efficacia nel ridurre la crescita di innumerevoli batteri, tra cui Listeria, Stafilococco aureo, Escherichia coli, e Yersinia enterocolitica.
L'olio essenziale di basilico è risultato efficace nell'inibire la crescita di batteri della famiglia Stafilococco, Enterococco e Pseudomonas, i quali non solo sono estremamente comuni, ma pongono serie difficoltà di trattamento in quanto hanno sviluppato un alto livello di resistenza agli antibiotici. Mentre gli scienziati utilizzano queste ricerche per sviluppare conservanti naturali, possiamo dire che ha sicuramente senso includere regolarmente basilico (e timo) nelle nostre ricette, in particolare in piatti crudi come le insalate. L'aggiunta di queste erbe fresche alla nostra vinaigrette non solo renderà le nostre insalate più gustose, ma anche più sicure da mangiare.
Da notare anche gli effetti antinfiammatori di questa pianta così comune. Uno degli elementi dell'olio di basilico (Eugenol) ha infatti la capacità di inibire l'effetto di un enzima che causa infiammazione e si è dimostrato efficace nell'alleviare i sintomi di individui affetti da problemi infiammatori come artrite reumatoide o intestino infiammato.
Infine il basilico è un'ottima fonte di vitamina A, grazie alla sua alta concentrazione di carotenoidi come il beta-carotene. Quest'ultimo è un potente antiossidante in grado di proteggere le cellule epiteliali dai danni dei radicali liberi e aiutarne a prevenire l'azione ossidante sul colesterolo. Il colesterolo, infatti, forma le placche nei vasi sanguigni solo una volta ossidato e può contribuire ad accrescere i rischi di malattie cardiovascolari e aterosclerosi. Quindi per aumentare il sapore e i benefici cardiovascolari del tuo sugo basta aggiungere una generosa porzione di basilico.
Ma i benefici di questa piccola erba non finiscono qui: il danno dei radicali liberi contribuisce anche ad altre malattie, quali asma, osteoartrite e artrite reumatoide, e il beta-carotene del basilico può aiutare a rallentare la progressione di queste condizioni e al contempo proteggere le cellule da ulteriori danni.
Il basilico è un’ottima fonte di magnesio, un minerale essenziale dalle grandi proprietà rilassanti sia per i muscoli che per i vasi sanguigni, in grado di supportare la circolazione e diminuire il rischio di aritmie.
ALOE VERA
It is in particular the gel that is extracted from this plant to be interesting for the benefits it can offer. With it you can make aloe juice to drink, ointments for external use or other products of health and beauty.
Let's find out now the main therapeutic properties of aloe vera.
Aloe vera: properties and benefits The properties of aloe vera are numerous and this is why the plant is used for different purposes and in various ways depending on the benefits to be obtained. Aloe vera as depurative So many people choose to take aloe juice given the detoxifying power of this plant that allows to purify the body from accumulated toxins. For this purpose it is used cyclically as needed. With aloe vera, the immune system is stronger. Equally interesting is the immunomodulating power of Aloe vera, which allows, even if taken internally, to improve the immune response to the attack of viruses, bacteria and other microorganisms. The active ingredient known as Acemannano contained in it stimulates the production of white blood cells, in particular macrophages. Aloe against bacteria and viruses In addition to strengthening the immune system, aloe is also effective directly against bacteria, which is why it is often used for example in oral or intimate care products. Antitumor Aloe Another important property recognized to aloe vera but also aloe arborescens is the anti-tumor, especially in the preventive phase of the disease. It was then seen how to take this plant can also help when you follow anticancer therapies such as chemotherapy and radiotherapy to reduce side effects. Aloe vera helps digestion The positive effect of the aloe plant on our body is also expressed at the level of the digestive system: on the one hand it improves the digestion of food, on the other it helps their correct absorption in the intestine thanks to the beneficial effect on bacterial flora. Aloe vera: the benefits for the skin Among the therapeutic properties of aloe vera there are several that relate to the health of the skin. The gel extracted from this plant helps both the healing of wounds and the hydration of the skin as well as relieving the sensation of itching or burning.
tips for use First of all, it is necessary to specify that aloe vera is mainly used in two forms: drinking juice or gel for external use. This plant is then often present in products for personal hygiene and beauty, therefore creams, shampoos, shower gel, toothpaste, etc. Aloe vera, both in the form of juice and gel for external use, is a truly versatile natural product that would always be good to keep at home ready to use when needed. Here are some tips to properly use aloe vera:
To strengthen the immune system If you want to be stronger especially in view of the cold season when it is easier to get cold and flu, you can naturally stimulate the immune system by taking aloe juice. Choose a product without aloin (irritant) obtained from 100% aloe vera and follow the recommended dosage on the package or ask for help from an expert.
For digestion and purification One or two scoops of pure aloe vera juice can be taken every day to help the digestive and intestinal system in its functions (it can also improve a possible constipation). At the same time, the aloe supports the work of the liver and helps purification from toxins, so it can be cyclically also for this purpose, but associating a healthy diet and increasing the daily amount of water.
On sunburn, insect bites, boils, rashes, etc. Keep an aloe vera gel handy to deal with the most common skin problems: insect bites, boils, pimples, sunburn, rashes, etc. The soothing and regenerative power on the tissues of this plant will allow to resolve annoyances and burns, accelerating healing, among other things.
Against dry hands Given the moisturizing power of aloe vera, the gel can also be used in place of normal cream in case of dry and chapped hands. The same use can be made for the dryness that appears in other areas of the body.
For the health of the oral cavity Given its antibacterial power, aloe vera juice can also be used to rinse the oral cavity in case of ulcers and gingivitis. It also helps to counteract plaque.
For hair care Even hair can benefit from the use of aloe vera, especially in case of dandruff. A wrap based on this plant to be applied a couple of times a week can help to alleviate or solve the problem. You can even use it instead of the conditioner to make your hair shinier.
BASIL
Properties of the basil
The basil has significant nutritional and health properties and is rich in innumerable minerals and nutrients including vitamin K and manganese. It is an excellent source of copper and vitamin C, as well as calcium, iron, folic acid and omega 3 fatty acids.
Recent studies have shown that the most characteristic health benefits of basil are found in two main areas: volatile oils and flavonoids. The latter contribute to protecting the structure of cells and chromosomes from radiation damage and oxidative damage of free radicals. In addition, other laboratory research has highlighted the antibacterial properties of volatile basil oils and their effectiveness in reducing the growth of innumerable bacteria, including Listeria, Staphylococcus aureus, Escherichia coli, and Yersinia enterocolitica
Basil essential oil was effective in inhibiting the growth of bacteria from the Staphylococcus, Enterococcus and Pseudomonas family, which are not only extremely common, but also pose serious treatment difficulties because they have developed a high level of antibiotic resistance. While scientists use these researches to develop natural preservatives, we can say that it definitely makes sense to regularly include basil (and thyme) in our recipes, especially in raw dishes such as salads. Adding these fresh herbs to our vinaigrette will not only make our salads tastier, but also safer to eat.
Also note the anti-inflammatory effects of this plant so common. One of the elements of basil oil (Eugenol) has the ability to inhibit the effect of an enzyme that causes inflammation and has proven effective in relieving the symptoms of individuals suffering from inflammatory problems such as rheumatoid arthritis or inflamed intestine.
Finally, basil is an excellent source of vitamin A, thanks to its high concentration of carotenoids such as beta-carotene. The latter is a powerful antioxidant able to protect epithelial cells from free radical damage and help prevent oxidizing action on cholesterol. Cholesterol, in fact, forms plaques in the blood vessels only once oxidized and can contribute to increase the risks of cardiovascular disease and atherosclerosis. So to increase the flavor and cardiovascular benefits of your sauce just add a generous portion of basil.
But the benefits of this small herb do not end there: the damage of free radicals also contributes to other diseases, such as asthma, osteoarthritis and rheumatoid arthritis, and the beta-carotene of basil can help slow the progression of these conditions and at the same time protect cells from further damage.
Basil is an excellent source of magnesium, an essential mineral with great relaxing properties for both muscles and blood vessels, which can support circulation and reduce the risk of arrhythmias.
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