Maschera viso matcha e miele fatto in casa

Maschera viso matcha e miele fatto in casa: dopo 5 giorni che non potevo muovermi perché mi sono fatta male alla schiena,oggi che riesco a stare in piedi anche se un pochino tira ancora la muscolatura, volevo parlarvi delle proprietà del matcha e la maschera viso..vediamo nel dettaglio

Il tè matcha, o tè verde giapponese, ha proprietà antiossidanti superiori rispetto a quelle di qualsiasi altro tè verde. Recenti studi hanno infatti dimostrato che le foglie di tè matcha conterrebbero 137 volte il contenuto di antiossidanti del normale tè verde, polifenoli e diversi aminoacidi, che riducono lo stress fisico e psicologico, e l’acido glutammico che agisce sul sistema nervoso centrale.

Il tè matcha è una varietà di tè verde che i coltivatori giapponesi fanno crescere a riparo dal sole e le cui foglie vengono raccolte a mano e poi trasformate in polvere attraverso l’utilizzo di mulini in pietra. Proprio grazie a questa lavorazione, il tè matcha – pregiatissimo – si presenta in polvere molto fine e profumata di un intenso color verde smeraldo ed è particolarmente ricco di vitamine, sali minerali, clorofilla e carotene.

Homemade matcha and honey face mask: after 5 days I could not move because I hurt my back, today I can stand up even if a little bit still pulls the muscles, I wanted to talk about the properties of the matcha and the face mask .. let's see in detail

Matcha tea, or Japanese green tea, has superior antioxidant properties than any other green tea. Recent studies have shown that matcha tea leaves would contain 137 times the antioxidant content of normal green tea, polyphenols and different amino acids, which reduce physical and psychological stress, and glutamic acid acting on the central nervous system.

Matcha tea is a variety of green tea that Japanese growers shelter from the sun and whose leaves are harvested by hand and then turned into dust through the use of stone mills. Thanks to this process, the matcha tea - very valuable - is presented in very fine powder and perfumed with an intense emerald green color and is particularly rich in vitamins, mineral salts, chlorophyll and carotene.

Questa polvere viene ottenuta dalle foglie – interamente presenti nella bevanda e nella polvere – della migliore qualità di Gyokuro sbriciolate in appositi frantoi. La modalità di preparazione di tè matcha – per sospensione e non per infuso (la polvere, infatti, viene unita in una larga ciotola all’acqua) – gli conferisce una maggiore concentrazione di sostanze rispetto all’usuale infusione.

Properties and benefits

This powder is obtained from the leaves - entirely present in the drink and in the powder - of the best quality of Gyokuro crumbled in special crushers. The way of preparing matcha tea - for suspension and not for infusion (the powder, in fact, is combined in a large bowl with water) - gives it a greater concentration of substances compared to the usual infusion

Tè matcha: i mille benefici, gli usi e dove trovare il tè verde giapponese

Matcha tea: the thousand benefits, uses and where to find Japanese green

tea

Proprietà e benefici

Properties and benefits

In particolare, il tè matcha è ricco di vitamine B1, B2 e C, beta-carotene,sali minerali, polifenoli e caffeina, che favorisce uno stato di vigile attenzione. Al pari dei monaci buddisti che lo utilizzavano durante la meditazione, allora, un po’ di tè matcha vi farà rimanere belli svegli, ma attenzione se siete particolarmente sensibili alla caffeina!

In particular, matcha tea is rich in vitamins B1, B2 and C, beta-carotene, mineral salts, polyphenols and caffeine, which favors a state of vigilant attention. Like the Buddhist monks who used it during meditation, then, some matcha tea will keep you awake, but be careful if you are particularly sensitive to caffeine!

Pelle. Tè matcha è sinonimo di antiossidanti: il Matcha contiene 70 mg al grammo di catechine, una quantità decisamente superiore a quella contenuta nei tè verdi in bustina. È dunque un ottimo rimedio antinvecchiamento, drenante e disintossicante e non solo: il tè matcha si rivela essere anche un rimedio per prevenire le scottature solari e in grado di proteggere la nostra pelle dai possibili danni causati dai raggi ultravioletti. La sua azione protettiva sarebbe dovuta all’elevato contenuto di polifenoli presenti nelle foglie da cui si ricava la polvere.

Skin. Matcha tea is synonymous with antioxidants: Matcha contains 70 mg per gram of catechins, a quantity much higher than that contained in green tea bags. It is therefore an excellent anti-aging remedy, draining and detoxifying not only: matcha tea is also a remedy to prevent sunburn and can protect our skin from possible damage caused by ultraviolet rays. Its protective action is due to the high content of polyphenols present in the leaves from which the powder is obtained.

Digestione. Calma le mucose dello stomaco e dell’intestino ed è utile nella cura di malattie di origine nervosa o infiammatoria che riguardano l’apparato digerente. In più, è un efficace rimedio contro l’iperacidità gastrica e protegge il fegato.

Digestion. It calms the mucous membranes of the stomach and intestines and is useful in the treatment of diseases of nervous or inflammatory origin that affect the digestive system. In addition, it is an effective remedy against gastric hyperacidity and protects the liver.

Diete dimagranti. Il tè matcha è in grado di ridurre la sensazione di fame, per cui può essere utilizzato in regimi alimentari ipocalorici, anche grazie al suo effetto diuretico che aiuta nella perdita di peso.

Infine, il matcha sarebbe in grado di prevenire infarti o colpi apoplettici, tenere a bada diabete e ipertensione e di ridurre il livello di colesterolo nel sangue.

Slimming diets. Matcha tea is able to reduce the feeling of hunger, so it can be used in low-calorie diets, thanks to its diuretic effect that helps in weight loss.

Finally, matcha would be able to prevent heart attacks or strokes, keep diabetes and hypertension at bay and reduce the level of cholesterol in the blood

Controindicazioni

Ovviamente, neanche di tè matcha si può abusare. Il tè contiene molta caffeina e polifenoli e berne troppo o troppo concentrato potrebbe causare tremori e palpitazioni o indigestione. Accertatevi inoltre che il tè non interferisca con medicine o integratori che state già assumendo. Alcuni componenti del tè potrebbero interagire con determinate sostanze.

Contraindications

Of course, even matcha tea can not be used. Tea contains a lot of caffeine and polyphenols and drinking too much or too much concentrate could cause tremors and palpitation or indigestion. Also make sure that tea does not interfere with medicines or supplements you are already taking. Some components of tea may interact with certain substances.

Dove si trova

Il matcha migliore, solo in polvere e di qualità più pregiata, proviene dalla regione dell’Uji Tawara, che sembra abbia le condizioni di terreno e climatiche ottimali per la coltivazione del tè. Lo si trova in erboristeria, nei negozi di alimentazione naturale oppure facilmente online.

Where is it

The best matcha, only in powder and of the finest quality, comes from the Uji Tawara region, which seems to have optimal soil and climatic conditions for the cultivation of tea. It is found in herbal medicine, in natural food stores or easily online.

Scegliete il matcha biologico di grado 1 per il quale vengono impiegati solo i primi germogli, mentre nei matcha più economici (dal grado 2 in poi) vi sono mescolate anche foglioline di seconda e terza raccolta.

Choose the grade 1 organic matcha for which only the first shoots are used, while in the more economical matcha (from grade 2 onwards), second and third leaflets are mixed together.

Il matcha viene utilizzato anche come colorante alimentare naturale, come spezia, nella preparazione di dolci tradizionali giapponesi e di cioccolatini e biscotti.

Matcha is also used as a natural food coloring, as a spice, in the preparation of traditional Japanese sweets and chocolates and biscuits.

Le vitamine, i minerali, i polifenoli e gli altri antiossidanti contenuti nel tè verde matcha sono certamente benefici nel momento in cui viene assunto come bevanda, ma sono altresì efficaci per migliorare la salute e la bellezza della pelle. Uno degli antiossidanti di cui questo tè è particolare ricco è l’epigallocatechina gallato (EGCG), una catechina che aiuta a ridurre l’infiammazione e a proteggere la pelle dai radicali liberi, migliorando l’elasticità cutanea e contrastando l’invecchiamento precoce. Tali antiossidanti possono costituire anche una valida arma contro l’acne.

The vitamins, minerals, polyphenols and other antioxidants contained in matcha green tea are certainly beneficial when taken as a drink, but are also effective for improving the health and beauty of the skin. One of the antioxidants in this particular rich tea is epigallocatechin gallate (EGCG), a catechin that helps reduce inflammation and protect the skin from free radicals, improving skin elasticity and counteracting premature aging. Such antioxidants can also constitute a valid weapon against acne.

Di seguito vedremo come realizzare due tipi di maschera per il viso usando il matcha e altri ingredienti. Nella prima maschera fai da te utilizzeremo il maccha in combinazione con il miele, mentre nella seconda insieme allo yogurt.

Below we will see how to make two types of face mask using matcha and other ingredients. In the first DIY mask we will use maccha in combination with honey, while in the latter together with yogurt.

Come fare la maschera viso fai da te con il matcha e il miele

La maschera viso fai da te con il matcha è davvero semplicissima da realizzare; abbiamo bisogno soltanto di due ingredienti: il matcha e il miele grezzo. Inoltre, è possibile preparare più prodotto e conservarlo in frigorifero per applicazioni successive. Entrambi gli ingredienti infatti si conservano molto bene e a lungo. Il miele è necessario per dare una buona consistenza e spalmabilità alla maschera viso, ma è altresì un ottimo ingrediente per la pelle perché è un antibatterico naturale e agisce come umettante, migliorando così l’idratazione cutanea.

How to make a DIY face mask with matcha and honey

The DIY face mask with matcha is really simple to make; we need only two ingredients: matcha and raw honey. In addition, it is possible to prepare more product and store it in the refrigerator for subsequent applications. In fact, both ingredients are preserved very well and for a long time. Honey is necessary to give a good consistency and spreadability to the face mask, but it is also an excellent ingredient for the skin because it is a natural antibacterial and acts as a humectant, thus improving skin hydration

La maschera viso che creeremo è dunque liscia, nutriente, antiossidante, antibatterica e idratante. Si tratta di un rimedio di bellezza perfetto da usare una volta a settimana per pulire la pelle in profondità e per renderla liscia e luminosa come la seta. Le istruzioni riportate di seguito sono per un uso singolo.

The face mask we will create is therefore smooth, nourishing, antioxidant, antibacterial and moisturizing. It is a perfect beauty remedy to use once a week to clean the skin in depth and to make it as smooth and shiny as silk. The instructions below are for single use

Ingredienti: 1 cucchiaino di polvere di tè verde matcha; mezzo cucchiaino (oppure, se troppo consistente, 1 cucchiaino) di miele grezzo, preferibilmente biologico.

Ingredients: 1 teaspoon of matcha green tea powder; half a teaspoon (or, if too large, 1 teaspoon) of raw honey, preferably organic.

Istruzioni: mescolare bene insieme il miele e il maccha in modo da ottenere un impasto omogeneo, facilmente spalmabile. A seconda della consistenza del miele, potrebbe esserne necessario di più o di meno.

Instructions: mix together the honey and the maccha well in order to obtain a homogeneous mixture, easily spreadable. Depending on the consistency of honey, it may need more or less.

Applicazione della maschera viso fai da te: stendere il composto ottenuto sul viso e sul collo esercitando piccoli movimenti circolari e massaggiando la pelle. Lasciare in posa per 15 minuti circa; successivamente rimuovere con un panno pulito caldo-umido.

Application of the DIY face mask: spread the mixture obtained on the face and on the neck, exercising small circular movements and massaging the skin. Leave on for about 15 minutes; then remove with a clean warm-damp cloth.